QU’EST-CE QUE LA REFLEXOLOGIE ?
La réflexologie est une pratique ancestrale.
C’est une méthode douce et naturelle de bien-être consistant à stimuler des « zones réflexes ».
Elles sont situées sur des parties spécifiques du corps : les pieds, les mains, les oreilles, le visage, le dos et le crâne.
Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie précise du corps.
La stimulation réflexe permet de déclencher des réactions d’auto guérison dans l’organisme l’aidant ainsi à se détendre et à retrouver une meilleure fonctionnalité.
Cette médecine douce est une excellente thérapie complémentaire au réseau médical et paramédical.
COMMENT MARCHE LA STIMULATION REFLEXE ?
Lorsqu’on stimule une zone réflexe*, une information est envoyée dans le cortex cérébral ou est représentée la zone que l’on souhaite réguler. Cela provoque ainsi une série de phénomènes chimiques (endocrine) et électriques (système nerveux) qui va déclencher et véhiculer une information d’auto régulation vers la zone choisie et rétablir l’homéostasie. *
*La zone reflexe : représentation de l’innervation d’un organe, partie du corps, glande dans le cerveau.
*Homéostasie : état d’équilibre des différents systèmes du corps humain.
LES DIFFERENTES REFLEXOLOGIES
La réflexologie plantaire : les pieds
La réflexologie palmaire : les mains
La réflexologie auriculaire : les oreilles
La réflexologie faciale : le visage
La réflexologie dorso-crânienne : le dos et le crâne
La réflexologie est-elle uniquement utile lorsqu'on a un problème précis ?
Non, pas forcément et c’est justement ce qu’ignorent beaucoup de personnes. En effet, la réflexologie permet de nettoyer l’organisme en évacuant les déchets et en faisant circuler correctement l’énergie vitale.
Même lorsqu’on se sent bien, il est toujours utile d’éliminer régulièrement les déchets de son corps pour se sentir en pleine forme. Certaines personnes viennent d’ailleurs en consultation simplement pour une question de bien-être ou d’hygiène de vie parce qu’elles se sentent beaucoup mieux après une séance de réflexologie.
Est-il nécessaire de faire plusieurs séances ?
Même si la majorité des gens ressentent des effets positifs dès leur première séance, plusieurs séances sont souvent nécessaires puisque les résultats ne sont pas forcément immédiats : l’amélioration apparaît au fur-et-à-mesure des séances. Le nombre et le rythme des séances peuvent varier selon l’ancienneté du problème et selon l’état général de la personne.
En cas de fatigue ou de tension importante, selon l’antériorité des troubles, trois à cinq séances de 60 minutes sont conseillées espacées de 7 à 10 jours maximum.
Puis des séances d’entretien, une à deux séances par mois et/ou à chaque changement de saison favoriseront votre bien-être. L’objectif étant de développer un meilleur état de santé et de le conserver.
Il est à noter qu’en prévention, la réflexologie peut aider à déceler des déséquilibres avant même que des symptômes ne se déclarent.
POUR QUI ?
La réflexologie s’adresse à tout le monde, du nourrisson au sénior (le temps de stimulation sera adapté en fonction de l’âge).
Elle est destinée à toute personne désirant se sentir mieux dans sa vie quotidienne.
PRECAUTIONS
La réflexologie est contre indiquée les 3 premiers mois de grossesse.
Pour toute maladie importante, il est nécessaire de demander l’avis de son médecin. En aucun cas elle ne se substitue à un traitement médical.
POUR QUOI ?
La réflexologie peut être utilisée pour soulager différents maux comme :
– Stress/ Anxiété/ Nervosité
– Céphalées/ Migraines
– Troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, hypersomnies…)
– Troubles musculosquelettiques (douleurs musculaires et articulaires…)
– Troubles digestifs (constipation, diarrhée, remontées acides, ballonnements…)
– Troubles respiratoires (allergies, toux, sinusite…)
– Troubles lymphatiques (jambes lourdes, rétention d’eau…)
– Troubles hormonaux et menstruels (syndrome prémenstruel, aménorrhée, hyperménorrhée, ménopause, libido…)
– Troubles urinaires (cystites…)
– Troubles de la peau (acné, eczéma, psoriasis…)
IMPORTANT
Le réflexologue ne fait aucun diagnostic.
Une séance de réflexologie ne dispense en aucun cas d’une consultation médicale, de la poursuite d’un traitement ou de la prise de médicaments