La réflexologie : votre alliée bien-être au naturel
La réflexologie est une pratique ancestrale.
C’est une méthode douce et naturelle de bien-être consistant à stimuler des « zones réflexes ».
Elles sont situées sur des parties spécifiques du corps : les pieds, les mains, les oreilles, le visage, le dos et le crâne.
Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie précise du corps.
La stimulation réflexe permet de déclencher des réactions d’auto guérison dans l’organisme l’aidant ainsi à se détendre et à retrouver une meilleure fonctionnalité.
Cette médecine douce est une excellente thérapie complémentaire au réseau médical et paramédical.
COMMENT MARCHE LA STIMULATION REFLEXE ?
Lorsqu’on stimule une zone réflexe*, une information est envoyée dans le cortex cérébral ou est représentée la zone que l’on souhaite réguler. Cela provoque ainsi une série de phénomènes chimiques (endocrine) et électriques (système nerveux) qui va déclencher et véhiculer une information d’auto régulation vers la zone choisie et rétablir l’homéostasie. *
*La zone reflexe : représentation de l’innervation d’un organe, partie du corps, glande dans le cerveau.
*Homéostasie : état d’équilibre des différents systèmes du corps humain.
La réflexologie est-elle uniquement utile lorsqu'on a un problème précis ?
Non, pas forcément et c’est justement ce qu’ignorent beaucoup de personnes. En effet, la réflexologie permet de nettoyer l’organisme en évacuant les déchets et en faisant circuler correctement l’énergie vitale.
Même lorsqu’on se sent bien, il est toujours utile d’éliminer régulièrement les déchets de son corps pour se sentir en pleine forme. Certaines personnes viennent d’ailleurs en consultation simplement pour une question de bien-être ou d’hygiène de vie parce qu’elles se sentent beaucoup mieux après une séance de réflexologie.
Est-il nécessaire de faire plusieurs séances ?
Même si la majorité des gens ressentent des effets positifs dès leur première séance, plusieurs séances sont souvent nécessaires puisque les résultats ne sont pas forcément immédiats : l’amélioration apparaît au fur-et-à-mesure des séances. Le nombre et le rythme des séances peuvent varier selon l’ancienneté du problème et selon l’état général de la personne.
En cas de fatigue ou de tension importante, selon l’antériorité des troubles, trois à cinq séances de 60 minutes sont conseillées espacées de 7 à 10 jours maximum.
Puis des séances d’entretien, une à deux séances par mois et/ou à chaque changement de saison favoriseront votre bien-être. L’objectif étant de développer un meilleur état de santé et de le conserver.
Il est à noter qu’en prévention, la réflexologie peut aider à déceler des déséquilibres avant même que des symptômes ne se déclarent.
POUR QUI ?
La réflexologie s’adresse à tous :
- Adultes et séniors
- Femmes enceintes (après le 3ème mois de grossesse)
- Adolescents et enfants (avec des techniques adaptées)
POUR QUOI ?
La réflexologie peut être bénéfique pour :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Apaiser les maux de tête et migraines
- Améliorer le sommeil
- Soulager les tensions musculaires et douleurs légères (dos, nuque, jambes)
- Soutenir la digestion et les fonctions intestinales
- Atténuer les troubles respiratoires (allergies, sinusite..)
- Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
- Accompagner les changements hormonaux (ménopause, cycles féminins…) et les troubles urinaires (cystites…)
- Préparer le corps à certains évènements (examens, compétitions, accouchement)
PRECAUTIONS
La réflexologie est déconseillée durant les 3 premiers mois de grossesse. Elle ne remplace pas un traitement médical ni une consultation chez votre médecin.
IMPORTANT
Le réflexologue ne pose aucun diagnostic. Cette pratique constitue un complément aux soins médicaux et paramédicaux.